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节食减肥之后暴饮暴食两天要怎么补救

归档日期:09-12       文本归类:爆后      文章编辑:爱尚语录

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  节食之后又暴饮暴食这样更容易吸收,你还是多吃点水果,粗纤维的蔬菜,肉的话可以吃鸡肉,鱼肉,虾,少吃主食,就能自然瘦了,又不反弹,还不会影响你的健康

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